LEPTİN DİRENCİ kilo alımını hızlandırabilir, iştah kontrolünü zorlaştırabilir, tokluk hissini azaltabilir ve şeker aşermelerini artırabilir. Yemek sonrası açlığın devam etmesi, sürekli atıştırma isteği ve verilen kiloların hızla geri alınması leptin direnciyle ilişkili olabilir.

Leptin, beynimize tokluk sinyali gönderen ve iştahı düzenlemeye yardımcı olan hormondur. Direnç geliştiğinde bu sinyalin etkisi azalabilir.

Leptin direncini yönetmeye yönelik beslenme rehberi!