2 HAFTA EYLÜL-EKİM AYI

Aralıklı Oruç Diyet Kampı Başlıyor!

Tarifli listeler

Metabolizmanı Hızlandır – Yağ Yakımını Destekle!Hedef 3-5 kilo kaybı

Bu kampı aralıklı oruç sistemine göre planladım.Amaç: yağ yakımını artırmak ve metabolizmayı canlandırmak!

Glisemik indeksi dengelenmiş, tok tutan tarifli menülerimizle açlık krizlerini geride bırakıyoruz. Her günün planı, tokluk hormonlarını aktive edecek şekilde tasarlandı.